Selbstwirksamkeit erkunden – wie geht das?
Das Konzept der Selbstwirksamkeit und der Frage nach der eigenen Existenz, umfasst verschiedene Methoden der Zielentwicklung. In der ersten Phase geht es um den intensiven Prozess des Reflektieren der eigenen Lern- und Leistungsfähigkeit bzgl. Lernsituation unter Berücksichtigung der eigenen Persönlichkeit. Durch diese konkrete Zielformulierung gelingt es, dass wir uns den eigentlich wichtigen “Themen” stellen und diese bewusst vor Augen führen. Hierbei schlüsselt jeder Mensch auf, wie es um die aktuellen Thematik im eigenen Leben bestellt ist und mit welcher Emotionalität es in Verbindung steht. Bei der Formulierung der eigenen selbstwirksam bezogenen Ziele ist es wichtig, eine handlungswirksame Zielformulierung vorzunehmen, die für die Umsetzung und das Gelingen der Selbstwirksamkeit unabdingbar ist. Zu Beginn sollte ein Annährungsziel stehen, was bereits den Zielzustand beschreibt.
Können Ressourcen negativieren?
Darauf zu achten ist, dass Ziele, die der Vermeidung dienen, abgewendet werden, damit es nicht zur Negativierung der Ressourcen kommt. In unseren NLP Practitioner und Master Lehrgänge an der Zugspitzakademie können wir gemeinsam positive Ereignisse formulieren und eine entsprechende Unterstützung, die eine Kontrollüberzeugung erhöht, gestalten, sodass die Selbstständigkeit und Überwindung zur eigentlichen Übung weiter verstärkt wird.
Zieloptimierung – Gefühle und Konsequenzen
Gemeinsam oder eben auch in unserer NLP-Lehrgängen soll sich jeder mindestens eine halbe Stunde Zeit nehmen, um sich sein Ziel genau zu visualisieren. Dabei ist es wichtig, dass Sie ihren Gefühlen nachspüren, die das Ziel und die Situation bei Erreichung des Ziels auslösen. Hierbei werden auch die möglichen Konsequenzen und Gefühle, die die Ziele auslösen können, betrachtet, sodass eine positive emotionale Stimmung entsteht, die auch in ggf. aufkommenden schwierigen Situationen, was wiederum zur erneuten Stabilisierung des Leistungsniveaus führt. Die eigenen Fähig- und Fertigkeiten zu filtern und zu stabilisieren, befähigt dazu eines der grundlegendsten, aber auch schwierigsten Merkmale der eigenen Selbstwirksamkeit zu vollziehen. Mit Hilfe der Methode der eigenen Optimierung, können diese Prozesse verändert und neu abgespeichert werden. So werden nachfolgend auch bereits bekannte Situationen neu fokussiert und mit den eigenen Selbstwirksamkeitsprozessen aktiviert.
Auf dem Weg zum Ziel bleiben
Im letzten Schritt geht es um die Realisierung der gesteckten Ziele. Durch achtsames Verhalten können bei Übungen, wie in unseren NLP-Lehrgängen an der Zugspitzakademie bereits frühzeitig Signale entwickelt werden, die aufzeigen, wenn die Fokussierung auf die eigene Selbstwirksamkeit verloren geht, bzw. es sich rückläufig verhält.
Elemente der selbstwirksamen Arbeit im Kontext der Kompetenz
• Offenheit und Flexibilität
• Bereitschaft Orientierungen zu verstehen
• Achtung u. Anerkennung anderer Ich- und Wir-Identitäten
• Sich das Eingebunden sein in die Denk- und Wertvorstellungen der eigenen
Lebenswelt bewusst machen
• Aufmerksamkeit für gegenseitige Bereicherung, Authentischer Umgang mit Selbstwirksamkeitsprozessen
Durch das Bewusstwerden der eigenen Bedürfnisse wird sichergestellt, dass selbstbestimmt entschieden wird, wohin die persönliche Aufmerksamkeit und die eigenen Energien geleitet werden. Um diese Sensibilisierung zu erreichen, gehört die Bereitschaft zur Reflexion der eigenen Situation, als auch die Öffnung gegenüber Traditionen und Besonderheiten im Kontext der optimieren Interventionsarbeit.
Finden Sie sich hierbei wieder? Wenn Sie sich mit uns auf Ihre persönliche Reise begeben wollen, freuen wir uns in der Zugspitzakademie auf Sie. Besuchen Sie uns in München und buchen Sie einen NLP-Lehrgang. Gemeinschaftlich finden wir zu Ihrer inneren Stärke!