Was ist eine angemessene Nähe – Distanz Regulation?
Die Gestaltung von Nähe und Distanz ist ein grundlegender Bestandteil zwischenmenschlicher Beziehungen. Jeder von uns hat ein anderes Empfinden von Nähe und Distanz. So gestalten wir im Alltag Nähe und Distanz in unterschiedlichen Beziehungsmustern. Wir brauchen hierfür beide Pole: ohne Nähe keine Distanz und ohne Distanz keine Nähe. Nähe bezeichnet Geborgenheit und Verlässlichkeit während Distanz für einen notwendigen Freiraum bzw. den Abstand und die Objektivität steht. In unseren NLP-Lehrgängen an der Zugspitzakademie, gehen wir den Fragen nach, welche Bedeutung Nähe und Distanz für uns hat und welche Kriterien für ein angemessenes und professionelles Nähe-Distanz Verhalten, bspw. im Job, gegeben sein müssen. Nähe und Distanz sind Leiberfahrungen. Wir erfahren die Welt über unseren Körper. Nähe und Distanz ist ein notwendiger Dualismus: Wir nehmen wahr, weil es Unterschiede gibt.
Die Merkmale von Distanz und Nähe
Im beruflichen Kontext spielt ein angemessenes und professionelles Nähe-Distanz Verhältnis eine wichtige und zu Teilen entscheidende Rolle. Die deutliche Stellung als Autoritätsperson (z.B. Durchsetzungsvermögen gegenüber dem Mitarbeiter*innen innerhalb einer Vorgesetzten Position) sowie die Fähigkeit zum Aussprechen eines klaren „Neins“ (situationsbedingt) sind erste Punkte einer angemessenen Regulation. Der Rundum-Blick für das Ganze und den Ausschluss von Bevorzugung oder Benachteiligung spielen weiterführend eine wichtige Rolle im professionellen Nähe-Distanz Verhalten. Schaffen einer stimmigen Atmosphäre und das Ernstnehmen des Gegenübers als individuelle Persönlichkeit rundet als entscheidender Faktor die Merkmale der Distanz ab. In unseren NLP-Lehrgängen beschäftigen wir uns aber auch intensiv mit der Auseinandersetzung der Merkmale von Nähe.
Ein Mensch ist nicht nur Bekannter, Mitarbeiter oder Fremder, sondern auch ein einzigartiges Individuum. Wirkliches Interesse am Wohlergehen des Gegenübers sowie ein deutliches Einfühlungsvermögen, die Fähigkeit zu trösten, zu unterstützen, emotional zu begleiten sind daher ausschlaggebend und unabdingbar für ein gutes Näheverhältnis. Nähe kann zu Geborgenheit und Vertrauen führen, aber auch zu Einengung und Beschränkung. Distanz kann zu Freiraum, Entfaltung und Eigenständigkeit führen, aber auch zu Desinteresse, Unachtsamkeit, Haltlosigkeit.
Was sind die Kriterien für ein professionelles Nähe-Distanz Verhältnis?
Besuchen Sie uns in München und buchen Sie einen NLP-Lehrgang, um tiefer in die Thematik des professionellen Nähe-Distanz Verhältnisses einzutauchen. Doch was sind eigentlich die Kriterien? Hierzu zählen die eigene Haltung, eine Rollenklarheit, eine gute Selbstreflexion und Fürsorge sowie der Austausch mit meinem Gegenüber. Das Ziel einer professionellen Beziehungsgestaltung ist die Balance zwischen Nähe und Distanz, ein klarer Umgang mit Grenzen: Es geht nicht darum, Zuneigung und Körperkontakt zu vermeiden, sondern Grenzen zu achten. Jede erwünschte Berührung schafft Nähe und jede unerwünschte Berührung schafft Distanz.
Machen wir eine Übung!
Packen Sie es an und gehen Sie mit uns in der Zugspitzakademie ihre Auseinandersetzung von Nähe und Distanz an. Als kleinen Vorgeschmack machen wir bereits hier mit Ihnen eine Übung!
Teilnehmer A erzählt Teilnehmer B eine negative Erfahrung aus seinem Arbeitsleben. Teilnehmer B formuliert diese Erfahrung in einen positiven Blickwinkel um und fragt anschließend nach, ob Teilnehmer A sie so annehmen kann.
Danach werden die Rollen gewechselt.
Beispiel:
„Julius ist ständig laut und gibt seine Meinung kund.“
„Julius hat viel Selbstvertrauen und kann für seine Interessen einstehen.“
Na, haben wir Sie neugierig gemacht? Dann besuchen Sie uns in der Zugspitzakademie, wir freuen uns auf Ihren Besuch!